Unsere Angebote und Behandlungsspektrum

Formate

Wir unterstützen Menschen in herausfordernden Lebenssituationen mit einem ganzheitlichen Ansatz. Unsere Angebote umfassen:

  • Psychologische Beratung
  • Psychologische Gesprächstherapie
  • Unterstützung bei psychischer Belastung und Lebenskrisen
  • Begleitung bei Stress, Ängsten und Traumafolgen
  • Achtsamkeitsangebote zur Förderung innerer Ruhe und Stabilität
  • Infoabende zu psychischen Erkrankungen und Belastungen
  • Online-Angebote zur psychischen Stabilisierung
  • Gruppenangebote für alle Altersgruppen – von Jugendlichen bis zu Senior*innen

Themenschwerpunkte der pädagogisch-psychologischen Beratungsangebote

Achtsamkeit, Stress- und Resilienzmanagement
Deine Psychische Widerstandskraft stärken, auch in belastenden Zeiten durch Achtsamkeit, Mediation, Energiearbeit

 

Persönlichkeitsentwicklung & Beziehungsarbeit

  • Selbstwert & Selbstvertrauen stärken
    – Eigene Stärken erkennen, Grenzen setzen und Klarheit gewinnen

  • Lebensübergänge & Neuorientierung gestalten
    – Unterstützung bei Veränderung, Abschied, Neubeginn oder Ruhestand

  • Emotionale Balance & Trauerarbeit leisten 
    – Gefühle verstehen, akzeptieren und neue Perspektiven entwickeln

  • Kommunikation & Beziehungen bearbeiten
    – Verbindung schaffen, Konflikte klären, Beziehungsdynamiken reflektieren

Behandlungsspektrum psychischer Erkrankungen

  • Angststörungen (Phobien, Generalisierte Angststörung, Panikstörung)
  • Depressive Erkrankungen (Depressionen, Dysthymia)
  • Anpassungs- und Belastungsstörungen (insb. Posttraumatische Belastungsstörung)
  • Somatoforme Störungen (z.B.: Schmerzstörungen oder hypochondrische Symptome/Erkrankungen)
  • Dissoziation - und Konversionsstörungen (z.B.: Lähmungserscheinungen, Taubheitsgefühle ohne organische Ursache)
  • Schlafstörungen (ohne organische Ursache) 
  • Essproblematiken (nur leichte Formen) 
  • Persönlichkeitsstörungen 

Unsere wöchentlichen Beratungs-/Therapiezeiten und

Zeiten für unsere Anwendungen 

Psychotherapie/Beratung

Montags & Dienstags: 17:30 - 19:30 Uhr (Vor-Ort)

Mittwochs: 16:30 - 18:30 Uhr (Vor-Ort)

Samstags: 12:00 - 16:00 Uhr (online oder Vor-Ort)

Reiki

Dienstags: 17:30 - 19:30 Uhr (Vor-Ort)

Mittwochs: 16:30 - 18:30 Uhr (Vor-Ort)

Freitags: 12:00 - 16:00 Uhr (Vor-Ort)

Hausbesuche auf Anfrage

Infoabende, Seminare und Workshops

Wir bieten neben der klassischen Einzelberatung auch Workshops und Seminare in Gruppen an.

Dabei sollen viele unterschiedliche Themen wie der Umgang mit Stress, Achtsamkeit und achtsames Leben, sowie der Aufbau von Selbstwirksamkeit und Selbstvertrauen durch Methoden wie Meditationen, kreativen Angeboten und intensiven Gruppengesprächen einen Platz finden. 

Jeder Mensch ist dabei willkommen, um für sich innerhalb einer Gruppe neue Wege und Möglichkeiten für seinen Alltag und sein Leben zu gestalten.

 

Unser nächster Infoabend:

Thema: Wenn Seele und Körper nicht mehr mitkommen? 

Ein Infoabend zum Thema: Erkennung von psychischen Belastungen und Erkrankungen, deren Unterscheidung und wo man sich Hilfe holen kann. 

 

Datum: 13.05.2026

Zeit: 19:00 - 20:00 Uhr

Ort: Zentrum Mensch, Dotzheimer Straße 11, 65185 Wiesbaden

Kosten: 5€

Unsere Methoden in der Arbeit mit unseren Klient*innen

Arbeit mit Glaubenssätzen/-Konfliktarbeit

Oftmals belasten uns Glaubenssätze und innere Konflikte aus Kindheit/Jugend in unserem jetzigen Leben. Dies kann sich machmal sehr erdrückend anfühlen und vieles im Leben erschweren. Daher bedarf es oftmals einer Überprüfung unserer bisherigen Glaubenssätze und den daraus entstandenen Konflikten. Das hilft uns oftmals schon unser Leben schöner und lebenswerter für uns selbst zu gestalten.

Selbstwirksamkeit- und Resilienztrainings

Grade in jungen Jahren - nach Abschluss der Schule, Unistart, Beginn/Ende der Ausbildung, Berufsstart, Renteneintritt, eigene Wohnung, neuer Wohnort/Umzug, Tod des Partners/Familie, familiäre oder persönliche Schicksalsschläge - kann uns all das manchmal ganz schön überfordern und herausfordern. Daher bedarf es hier meist ein wenig Training und Übung, um diese Herausforderungen immer besser für das weitere Leben zu meistern oder einen für sich bewussten Umgang mit seinen Themen und sich selbst zu finden. 

Achtsamkeits- und Entspannungs-sequenzen

All unsere Themen, Probleme, Herausforderungen im Leben schaffen oftmals auch Überreizung, Stress oder Unruhe. Daher braucht es dann manchmal ein wenig mehr Achtsamkeit und Entspannung im Leben. Diese Kompetenzen sind durch einfache Methoden und Übungen schnell zu lernen. 

Tiefenpsychologische Arbeit in der Therapie

In unserer Arbeit mit psychischen Erkrankungen greifen wir auf Konzepte der Tiefenpsychologie zurück, da wir den Ansatz verfolgen, dass die meisten unserer psychischen Probleme oft durch innere Konflikte oder Unbewusstes aus ursprünglichen Kindheitserfahrungen in Beziehungen entstanden sind. Daher versuchen wir gemeinsam in der Therapie diese zu ergründen und anschließend immer wieder durch die Erkenntnisse unserer Ursachen neue Wege zu finden, anders mit diesen Themen heute umzugehen.